第61章 浅草马蹄(第3/3 页)

体，避开了大铁棍覆盖的区域，大口大口的喘气。

力量确实完全传导出了身体，力透三关，劲在指尖。

但是，手臂的力量，肉身的硬度都没有办法控制住大铁棍。

自己刚才要是再晚半秒撒手，大概率双臂都会被震断裂，至少会肌肉损伤，关节脱臼。

实在太危险了，不过这种力道如同洪水过境，流通全身的感觉，确实十分清晰的记录在了自己心里。

力量太过强大，自己虽然能发出去，但是却无法控制，要是在打斗中，这一招伤敌一千自损八百，也算是个杀手锏，只是准确度和可控性丢失，威慑也就概率变低了。

目前的训练，看来需要重新思考顺序和阶段了，对于延喜师兄教给自己的动作，先慢速可控的完成，重复练习，找到感觉后，在逐步加大力量练习，发力，不发力，快速完成，慢速完成，动作结构，身体状态，还是要从太极的三大境界依次入手，不能着急。

招熟，是第一步。

而且在招熟的同时，要强化自身力量和手臂，手掌手指的硬度和强度练习。

“师兄，你练功用过铁砂袋吗？”

“有，我去库房给你找，师傅给我做了好多个。哎，都怪我，我真傻，我应该想起来，象师傅给我做的一样的。”

延喜满眼都是后悔，上前将铜鼎中的药材包翻了翻，柴火点燃后就径直去了库房。

“师弟，先去泡着，我去布置沙袋和石锁。”

他脚下生风，飞快的去拿出好几十个大小不一的铁砂袋，放在树林中一个小台子上。又找来工具辟出一大块空地，在小台子周围布置了一个环形的装置，在周围铺起砖块，拍着手呵呵笑了笑。

小时候自己做这个圈子，挨了多少毒打，已经记不清了。

只记得这些年踩坏了很多砖块，从开始晕头转向的呕吐到了现在不需要几块砖就能走完一圈，要是撒开腿去追谁，八九不离十没有太大难度了。

“簸箕功，这不是八卦掌才需要练的轻身功夫吗？”

郑昊将头露在大鼎外，一双手用温热的药水洗刷着双臂，看到师兄呵呵傻笑。

“不是啊，师傅说太极拳也用这个打基础，一动而百骸皆动，那是身体整劲儿的修炼法，而且修炼出丹田后，这个就是身法的训练和变化，可要每天都要走上一走，没有砖就在走路的时候练习，行走坐卧都是修行的。”

本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！