第132章 军训开始与军体拳(第2/2 页)
有技击含义,适用。
有一定锻炼价值,有防身自卫作用。现在看我先慢动作分解演示第一遍,你们可以跟着做。
预备姿势,当听到“军体拳第一套——预备”的口令后,在立正基础体稍向左转,同时右脚向右前撤一步,两脚略成“八字形”。
体重大部分落于右脚,两手握拳,前后拉开,屈肘,左拳与肩同拳眼向内上,右拳置于小腹前约10厘米处,拳眼向上,自然挺目视前方。
第一步:弓步冲拳
动作要领:右拳从腰间猛力向前旋转冲出,拳心向下,同时左拳收于腰际,成左弓步。用途:击腰、胸、腰部。
二、穿喉弹踢
动作要领:左拳变掌并向前上猛插,掌心向上,右拳收于腰间,右脚蹬直同时抬右腿大腿略平脚尖向下蹦直,猛力向前弹踢,并迅速收回。用途:插喉、弹踢裆或小腿。
三、马步横打
动作要领:右脚向前落地成右弓步,同时左手前促变八字掌,右拳自然后摆;左传身成马步的同时,右手抓拉收于腰间,右拳由后向前猛力横击,臂微屈,拳与肩同高拳心向下。用途:击头、肋、腰部。
........
最后结束姿势:左传身,右脚靠拢,成立正姿势。”
看着摩羯等人打着军体拳,大家都跃跃欲试,跟着几位教官一起做了起来,当然这些对唐天等人太简单了,唐天从小打拳又是拳修,而风舞家里就是开武馆的,这些基础的动作,早就熟记收于心。
能进京都大学的新生们,各个都是记忆力不错之人,在摩羯等人演示了几遍后,大多数都已经能背出所有步骤了。
经过一个多小时的训练和指导,这些新生已经可以慢动作,连贯性的打起军体拳了。
“现在,我要找几位同学来为大家演示一下,交到名字的请上前,周扬!”
“到!”
“唐天,白钰晨,凤舞,苏沫,林昱阳,罗志勇,魏皓辰,沐欣晨,楚惜墨。”
“到!”
“你们十人从左往右为大家演示一下,你就周扬先来吧!”
“是!”
周扬虽然不是拳修,但是先天武者那有不会基础功的,很快就一招一招的打了起来。
这一出手,可吸引一大票的迷妹呢,凤舞可以说是吃足了醋,不过后来想想自己贫什么吃醋,要吃也是那些人吃才对嘛?
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